Pohanková kaša s ovocím

15.07.2020

Chcem dať do pozornosti cereálnu pohánkovú kašu, ktorú pripravíte za pár minút.

Veľmi ju v tomto príspevku nevidno, pretože som ju zahĺtila ovocím, ale inak to nebudete robiť podľa mňa ani vy.
Je 100% prírodná, bez mlieka, pridaného cukru, konzervačných látok, atóm a farbív a dokonca aj bezlepková.
Má vysokú nutričnú hodnotu a je vhodné ju zaradiť aj do športového jedálnička. Vracia telu potrebné sacharidy a minerály. Je zdrojom vlákniny, vitamínu B, E a obsahuje aj mnoho minerálov.
Je k dispozícii aj ryžová, ovsená, pšenová...
Ja osobne ju nakupujem v Lidli.

Postup:

Do teplého mlieka/rastlinného mlieka/vody postupne vmiešavame kašu Nomina až kým docielíme požadovanú hustotu. Necháme 2-3 minúty odstáť. Kaša sama o sebe nijak sladká nie je- odporúčam dosladiť medom/arašidovým maslom/sirupom z agáve. Primiešať si k nej už môžte hocičo čo máte radi. V tomto prípade to boli jahody, čučoriedky, špaldové lupienky, chia semienka, lieskové orechy a horká čokoláda. 🍓.